Feriadãooo não é desculpa pra cair de boca na comida!!!!

Amanhã é feriado, há uma semana atrás era motivo para irmos ao super mercado fazer comprinhas calóricas, encher a geladeira de guloseimas. Assistir tv e comer..comer...

Esse vai ser nosso primeiro feriado diferente!!!!

Segunda-feira posto como foi nosso feriado de forma saudável!!!

Bjãooo e bom feriado para todos!!!

Tal mãe..tal filha!!!!

 
Faz mais ou menos uma semana, eu e minha filha Helena Luíza começamos a nos preparar para uma nova etapa em nossas vidas! Demoramos a tomar essa atitude e os quilos foram chegando e aumentando a cada dia. Então conversamos e resolvemos dar um basta a vida que estávamos levando. Helena Luiza já é casada então moramos em casas separadas e mesmo assim resolvemos nos ajudar na missão diária de nos alimentar com comidas saudáveis...uma ajudando a outra a cumprir todas as refeições, sem pular nenhuma, comendo frutas e verduras, calculando calorias e assim aprendendo juntas a nos alimentar de forma correta.
Então..pra começar vamos contar um pouquinho da nossa idéia para que voces também possam aprender conosco e nos ajudar também nos dando dicas para que possamos alcançar nossos objetivos.
Eu Luciana, 42 anos! 
Helena Luiza 24 anos!