Faz mais ou menos uma semana, eu e minha filha Helena Luíza começamos a nos preparar para uma nova etapa em nossas vidas! Demoramos a tomar essa atitude e os quilos foram chegando e aumentando a cada dia. Então conversamos e resolvemos dar um basta a vida que estávamos levando. Helena Luiza já é casada então moramos em casas separadas e mesmo assim resolvemos nos ajudar na missão diária de nos alimentar com comidas saudáveis...uma ajudando a outra a cumprir todas as refeições, sem pular nenhuma, comendo frutas e verduras, calculando calorias e assim aprendendo juntas a nos alimentar de forma correta.
Então..pra começar vamos contar um pouquinho da nossa idéia para que voces também possam aprender conosco e nos ajudar também nos dando dicas para que possamos alcançar nossos objetivos.
Eu Luciana, 42 anos!
Helena Luiza 24 anos!
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